坐禅谷24日白天到24日夜间天气阴，主要气温21~26℃，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。

坐禅谷24日夜间到25日早晨多云，气温降低至18~21℃，建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。

在未来一周里南阳坐禅谷无下雨天，天气良好放心出门；

04月29日到05月01日，气温降明显升温6℃左右;